Mstudio na FacebookuMstudio na Twitteru

Analýza stavby těla

Analýza stavby těla (od 18 let)

Zahrnuje fyzické měření (pas, boky a jejich poměr) + bio-impedanční měření (zkr. BIA) přístrojem Tanita. BIA je měřen odpor těla vůči průtoku střídavého elektrického proudu v míře, která není pro člověka škodlivá.

Co měřením zjistíme: hmotnost, BMI, množství tukové a svalové tkáně celkem, tělesnou vodu, fyzickou kondici, bazální metabolismus (doporučení minimální energetické potřeby v kJ), množství viscerálního tuku, metabolický věk a dále segmentální hodnoty, tj. rozložení tuku a svalů v jednotlivých končetinách a v trupu.

Jak měření probíhá? Samotné měření trvá asi 30 vteřin. Odstrojíte se do trička a kalhot (sukně), odložíte ponožky (punčocháče), sundáte si všechny větší kovové předměty (pásky, řetízky, náramky atd.). Bosýma nožkama se postavíte na přístroj, chytíte rukojeti, srovnáte se a chvíli vydržíte v klidu. Pak již probíhá opis výsledků a stručná interpretace.  

Kdy měření nedoporučujeme:   V době menstruace (zkreslování výsledků).  V těhotenství.  V případě kovových implantátů (běžně měříme – záleží na umístění). Pokud chybí končetina (nejde změřit).

Kdy se měření zakazuje: Používáte-li kardiostimulátor nebo jinou elektronickou pomůcku ovlivňující Vaše zdraví.

Opakovaná analýza stavby těla

  • Kontrolní analýzu je vhodné opakovat jednou za 2 až 3 týdny.
  • Druhé a další kontrolní měření lze finančně zvýhodnit zakoupením sady 4 nebo 6 měření v ceně 500,-. 
  • Zvýhodněnou sadu 4 měření mohou uplatnit všichni klienti, zvýhodněnou sadu 6 měření pouze klienti s platným předplaceným kreditem na sportovní aktivity Mstudia Rychnov nebo Kostelec.

Pravidla, které je nutné před měřením dodržet

  • Nekonzumujte alkohol min. 24 hod. (optimálně 48 hodin) před měřením.
  • Vyhněte se větší fyzické aktivitě 24 hod. před měřením.
  • Nekonzumujte jídla a nápoje (obzvláště s kofeinem) min. 2,5 hod. (optimálně 4 hod.) před testem. Vodu lze vynechat až cca 30–60 min. před měřením.
  • Přijďte dobře hydratovaní.
  • Těsně před testem se nesprchujte, nekoupejte a nemažte si ruce a plosky nohou krémem.
  • Vyprázdněte močový měchýř 30 minut před měřením. 
  • Užívání diuretik může významně ovlivnit přesnost měření. V případě, že užíváte tuto medikaci a není pro Vás její krátkodobé vynechání ohrožující, udělejte tak na dobu 7 dní před měřením. 
  • Jste-li nemocní (nachlazení, chřipka, zánět apod.), vyhněte se raději měření. Nemoc může ovlivnit aktuální stav hydratace, a tím i přesnost měření. 
  • Nedoporučujeme měření v době menstruace. 

NAHORU