Mstudio na FacebookuMstudio na Twitteru

Akce a novinky

Půjčte si skákací Kangoo boty na doma

Půjčte si skákací Kangoo boty na doma

Nyní si můžete v našem studiu zapůjčit boty na doma a zaskákat si v nich venku, například i celý víkend.

Domluvte si boty předem a zajistěte správnou velikost: S (36–38), M (39–41), L (42–44)
Nosnost je do 95 kg. Boty se vracejí čisté.

Ceny a více informací v detailu novinky nebo na stránce KANGOO JUMPS

10.7.2017

Funky FitDance

Funky FitDance

Energický taneční program v kombinaci s fitness prvky. Pohltí Vás svou rozmanitostí a chytlavou hudbou.

Každý čtvrtek 19–20 h se Zuzkou. Cena lekce: 75,-

30.5.2017

1.ROČNÍK ALPINNING FIGHT

8.3.2017

Cvičení pro těhotné a po porodu

Cvičení pro těhotné a po porodu 

Pokud je nastávající maminka zdravá a těhotensví probíhá fyziologicky, čili bezproblémově, není důvod se cvičení vyhýbat. Cvičení má nejen výborný vliv na kondici a psychiku těhotné ženy, ale působí blahodárně i na miminko. Pokud byla žena zvyklá cvičit ještě před otěhotněním, může v klidu pokračovat. Měla by pouze snížit úroveň cvičení.

Zvolený typ cvičení pro těhotné by neměl být pro ženu namáhavý, ale příjemný a uvolňující.

Přijďte si zacvičit se zkušenou lektorkou, která pro Vás absovala kurz, má akreditaci, ale i sama ví, jak se po porodu dát nejlépe do kondice. 

27.2.2017

KANGOO JUMPS

KANGOO JUMPS

Proskákejte se ke štíhlosti!

Rádi jste v pohybu, hopsáte, poskakujete a chcete zábavnou formou dosáhnout ladných křivek?

Zkuste KANGOO JUMPS.

KANGOO JUMPS = aktivní pohyb a zábava, která Vás ihned chytne a nepustí a stane se Vaší zdravou závislostí.

KANGOO JUMPS je skvělou kardio, posilovací a rehabilitační aktivitou pro:

  • formování postavy / redukci váhy
  • posilování celého těla
  • atletický trénink / zvýšení fyzické kondice a vytvalosti
  • posílení kariovaskulárního systému
  • rehabilitace / správné držení těla (posílení zádového svalstva)
  • prevence zranění a poúrazového cvičení, ochrana kloubů
  • běh a jogging

Jedná se hlavně o velice zábavné cvičení, kterým odbouráte každodenní stres a budete cítit obrovské nabití energií, neboť vyplavíte neskutečné množství endorfinů. 

Jak taková hodina Kangoo jumps vypadá?

Jako první nastane výběr klokaních bot. Jejich velikosti jsou S (36-38), M (39-41), L (42-44). Lekce začíná krátkým protažením a zahřátím. Poté se skáče na svižnou hudbu, která podporuje rychlost pohybu. 

Je potřeba mít vysoké ponožky, které si vezmete přímo na hodinu cvičení. Po té se botky dezinfikují. V případě, že Vás Kangoo nadchne hodně, je možné si koupit svoje vlastní.

http://www.mstudiofitness.cz/nabizime/sport-a-fitness/kangoo-jumps/

1.1.2017

NAHORU