Mstudio na FacebookuMstudio na Twitteru

Zuzana Nejmanová

Zuzana Nejmanová

Fitness instruktor
CORE trénink
Kruhový trénink

721 732 736

K centračně-stabilizačnímu posilování (Core tréninku) jsem se dostala na kurzu pro fitness instruktory v Praze. Půl roku jsem navštěvovala kurz FITNESS INSTITUTU TONUS, který se nesl převážně v duchu centračně-stabilizačního posilování (CSP). Po prvním víkendu jsem se vrátila domů naprosto nadšená podstatou tohoto cvičení. Nejvíce mě oslovilo to, že je posilování prováděno zdravě při fyziologickém a vrozeném nastavení všech segmentů těla. Díky tomu si při posilování šetříme naše klouby, tvarujeme svá těla a učíme náš mozek správným pohybovým návykům. Spolu se zaměříme na posílení středu těla a na tvarování problematických partií, jako jsou nohy, zadeček a břicho.

Pokud si chcete pročistit hlavu, vyzkoušet něco nového a zdravého, zpevnit střed těla, nebo se zbavit bolestí zad, krční páteře a kloubů, přijďte si se mnou zacvičit na skupinové lekce Core tréninku a tvarování.


 

« zpět na seznam

NAHORU