Kangoo Jumps
KANGOO JUMPS = aktivní pohyb a zábava, která Vás ihned chytne a nepustí a stane se Vaší zdravou závislostí.
KANGOO JUMPS je skvělou kardio, posilovací a rehabilitační aktivitou pro:
- formování postavy / redukci váhy
- posilování celého těla
- atletický trénink / zvýšení fyzické kondice a vytvalosti
- posílení kardiovaskulárního systému
- rehabilitace / správné držení těla (posílení zádového svalstva)
- prevence zranění a poúrazového cvičení, ochrana kloubů
- běh a jogging
Jedná se hlavně o velice zábavné cvičení, kterým odbouráte každodenní stres a budete cítit obrovské nabití energií, neboť vyplavíte neskutečné množství endorfinů.
Jak taková hodina Kangoo jumps vypadá?
Jako první nastane výběr klokaních bot. Jejich velikosti jsou S (36-38), M (39-41), L (42-44). Lekce začíná krátkým protažením a zahřátím. Poté se skáče na svižnou hudbu, která podporuje rychlost pohybu.
Je potřeba mít vysoké ponožky, které si vezmete přímo na hodinu cvičení. Po té se botky dezinfikují. V případě, že Vás Kangoo nadchne hodně, je možné si koupit svoje vlastní.
- Kangoo jumps jsou speciálně navržené boty pro indoorové aktivity stejně tak, jako pro pohyb v přírodě. Podstatou je pružinka, která vstřebává až 80% nárazu při došlapu a také pomáhá při odrazu ze země. Jde o tzv. "rebound efekt". Díky tomuto efektu jsou zdraví prospěšné (původně navržené jako rehabilitační pomůcka pro lidi po operaci s koleny) a velice zábavné. Je možné je využívat při aerobním cvičení (aerobik), posilování či běhu.
- Díky již zmíněnému rebound efektu dochází k šetření celého našeho těla. Šetří klouby a díky speciálnímu tvaru podrážky a pružině je člověk nucen se pohybovat přirozeně se správným držením těla. Tím dochází k automatickému posilování různých svalů v těle, aniž bychom si to uvědomovali. Tím pádem procvičujeme zejména svalstvo břišní, zádové, stehenní a pánevní. Pohybem dochází ke stimulaci a posílení kardiovaskulárního systému, dochází také k mnohem lepšímu využití kyslíku a zvýšení vytrvalosti a zlepšuje se koordinace. Vzhledem k uvedeným vlastnostem lze Kangoo jumps také využít k poúrazovému cvičení či rehabilitaci.
- Kangoo jumps může používat celá rodina - děti (od přibližně 5 let), dospělí i senioři - každý si na nich najde to své. Jsou vynikající především pro lidi trpící nadváhou, nebot jim umožňuje svobodný pohyb a možnost plnohodnotného sportování bez extrémního zatížení pohybové soustavy, především kloubů.
- Chcete cvičit ve vlastních botách? Navštivte prodejnu Kangoo Jumps.
Pokud objednáte přes Mstudio, získáte slevu 7 %. Více informací na info@mstudiofitness.cz.
