Proskákejte se ke štíhlosti!
Rádi jste v pohybu, hopsáte, poskakujete a chcete zábavnou formou dosáhnout ladných křivek?
Zkuste KANGOO JUMPS.
KANGOO JUMPS = aktivní pohyb a zábava, která Vás ihned chytne a nepustí a stane se Vaší zdravou závislostí.
KANGOO JUMPS je skvělou kardio, posilovací a rehabilitační aktivitou pro:
- formování postavy / redukci váhy
- posilování celého těla
- atletický trénink / zvýšení fyzické kondice a vytvalosti
- posílení kariovaskulárního systému
- rehabilitace / správné držení těla (posílení zádového svalstva)
- prevence zranění a poúrazového cvičení, ochrana kloubů
- běh a jogging
Jedná se hlavně o velice zábavné cvičení, kterým odbouráte každodenní stres a budete cítit obrovské nabití energií, neboť vyplavíte neskutečné množství endorfinů.
Jak taková hodina Kangoo jumps vypadá?
Jako první nastane výběr klokaních bot. Jejich velikosti jsou S (36-38), M (39-41), L (42-44). Lekce začíná krátkým protažením a zahřátím. Poté se skáče na svižnou hudbu, která podporuje rychlost pohybu.
Je potřeba mít vysoké ponožky, které si vezmete přímo na hodinu cvičení. Po té se botky dezinfikují. V případě, že Vás Kangoo nadchne hodně, je možné si koupit svoje vlastní.
https://www.mstudiofitness.cz/nabizime/sport-a-fitness/kangoo-jumps/
1.1.2017